1. Главная
2. Полезные советы
3. Человек-тюлень: супергерой или жертва постканикулярного синдрома?

Человек-тюлень: супергерой или жертва постканикулярного синдрома?

Эта болезнь косит студентов тысячами… Жертвы выпадают из привычного ритма жизни, испытывают лютые стрессы, пытаются спасаться алкоголем и онлайн-играми… Большинство ухитряется выкарабкаться, но некоторые несчастные уступают недугу и в итоге оказываются отчисленными из вузов… О чем же идет речь? Конечно же, об отюленивании или постканикулярном синдроме!После долгих зимних каникул студентам нужно срочно включаться в учебу: писать всякие работы, бродить по библиотекам в поисках нужных книг, сидеть на лекциях и полировать попами скамейки в аудиториях (что, кстати, делать расслабленными булками очень проблематично). Проблема в том, что большинство студентов за зимние каникулы отъедается, отсыпается, привыкает пялиться в зомбоящик или втыкать в комп и главное – валяться на диванах, как тюлени на льдинах. В итоге после пары недель такого отдыха начинается отюленивание: работать не хочется, хочется рыбки блаженного ничегонеделания. Когда синдром тюленя становится хроническим, у студентов вопреки всем законам биологии отрастают многочисленные хвосты – и наступает полная пичальбида: отчисление, работа в макдачной или служба в армии (причем не только в «морских котиках» или на флоте – плоскостопие, точнее, ластостопие тут не канает).

Как бороться с этой опасной хворью?

Говорят, от синдрома спасает целебный поджопник, но поскольку это непроверенная народная медицина, наука отвергает столь радикальное лечение. Лучше избрать более щадящие способы:

• составление письменного плана важных дел на день, неделю и месяц (когда дела четко расписаны, от них сложнее откосить);
• постепенное включение в работу (не нужно сразу бросаться на все задания, лучше начать с самых простых и затем уже продолжить сложными);
• активный отдых (если не давить диван и не сидеть днями в контактиках, а ходить в спортзал, на лыжные прогулки, на каток и т.п. – заряда бодрости и энергии хватит на все будущие дела);
• сотворение кумира (найдите себе живой мотиватор в духе «это енот/Обама/Тэтчер/Емельяненко/Месси – а чего добился ты?», прочитайте, сколько ему пришлось пахать, чтобы прийти к успеху, вдохновитесь – и работайте);
• награждение самого себя (за каждую выполненную задачу балуйте себя чем-нибудь вкусненьким или просто классным, только не нужно покупать себе шоколадку за каждый удачный чих – только за реальные сложные дела).

Если вы будете соблюдать эти рекомендации, то отюленивание и проблемы с учебой вам не грозят. Удачного семестра!